Mit együnk az egészséges bélrendszerért?
A baktériumokat és más mikrobákat – beleértve a gombákat és vírusokat is – gyakran a betegségek forrásaként tartják számon, de egy részük valójában alapvető szerepet játszik az egészségünk megőrzésében. A szervezetünkben mikrobák trillióit találjuk, amelyek többsége hasznos. Az, hogy mit eszünk gyorsan megváltoztathatja a mikrobáinkat. De vajon a m