Sokan kerülik a különböző étrend-kiegészítőket, ugyanis néhány embernek nehézséget okoz a kapszulák lenyelése. Szerencsére azoknak sem kell lemondaniuk a vitaminpótlásról, akik idegenkednek a kapszuláktól: léteznek már folyékony, iható étrend-kiegészítők is, amelyek akár hatékonyabbak is lehetnek a szilárd változatúaknál!