Nehezen alszol éjszaka? Nem tudod eldönteni, hogy meleged van, vagy inkább fázol? Felcsavarod, majd teljesen le a termosztátot? Bizony sokan vagyunk ezzel ugyanígy. Mind a testünk hőérzete, mind a szobahőmérséklet döntő szerepet játszhat az alvás minőségé