Tervezés kell, hogy ne menjen füstbe a terv
Az apróbb lépésekben, reálisan kitűzött kisebb célokkal lényegesen többre jutunk rossz szokásaink megváltoztatásában, mint a túlmisztifikált újévi fogadalmakkal. Utóbbiaknak a pszichológus szerint sokszor semmilyen létalapja nincs, és egy kutatás is ezt igazolja. Sokan vagyunk, akik legfeljebb fontolóra vesszük néhány kártékony dolog kiiktatását az