Biztosan ismerős helyzet, mikor egyszerre szeretnél jól teljesíteni a munkában vagy az iskolában, odafigyelni az étkezésre, elegendő időt szánni a testmozgásra és törődni önmagaddal, miközben ápolod a családi és a barátai kapcsolataidat is. Nem könnyű feladat úgy szervezni az életet, hogy a kötelezők mellett jusson idő olyan tevékenységekre is, ami