7 étel, amitől sokkal jobban alszol majd
Legyen szó egy csésze kávé utáni éberségről vagy egy kiadós étkezés utáni álmosságról, a legtöbben már megtapasztaltuk, hogy bizonyos ételek és italok milyen hatással lehetnek ránk. Személyenként változó, milyen alvási szokásaink vannak, és sajnos nincs pontos recept arra, hogy garantáltan álomba szenderüljünk egy adott étel fogyasztása után, azonb