„Ha megtaláljuk azt, amire ráhatásunk van, érezni fogjuk, hogy kontrollunk van a helyzet felett” - Pszichológus segít, hogyan birkózz meg a napi stresszel
A stressz mindenki életében jelen van, ha akarjuk, ha nem. Fuller Bianka pszichológussal arról beszélgettünk, hogy érdemes-e menekülni előle, és hogyan tudjuk akár a javunkra fordítani. Az üvöltésre vagy egy sikolyra sokan helytelen dologként gondolnak, pedig néha nem csak a dühödet fejezheted ki vele. Ha megtanulod helyesen használni a hangod, akk