„Az öngondoskodás nem önzőség, hanem az egészséged előfeltétele” - szakértő segít, hogyan tudatosítsd magadban
Te is érezted már azt, hogy egyszerűen annyi teendő vesz körül, hogy szinte te magad vagy az utolsó, akire időt szakítasz? Ez azonban aligha egészséges, hiszen általában egyenesen hozza magával azt is, hogy nem töltődsz fel igazán lelkileg, kevesebbet törődsz a fizikai jólléteddel, vagy egyszerűen kezded elfelejteni, hogy mindazok a feladatok, amik