Míg néhány évvel ezelőtt még sokan ahhoz az egészségtelen felfogáshoz tartották magukat, hogy majd „alszom, ha meghalok”, manapság viszont szerencsére egyre többen látják be, milyen fontos szerepe van a pihentető alvásnak abban, hogy egészséges, boldog, kiegyensúlyozott életet éljenek, persze minél hosszabb ideig. Igen, megfelelő minőségű alvással