5 évvel tovább élhetsz, ha ezt csinálod esténként
Míg néhány évvel ezelőtt még sokan ahhoz az egészségtelen felfogáshoz tartották magukat, hogy majd „alszom, ha meghalok”, manapság viszont szerencsére egyre többen látják be, milyen fontos szerepe van a pihentető alvásnak abban, hogy egészséges, boldog, kiegyensúlyozott életet éljenek, persze minél hosszabb ideig. Igen, megfelelő minőségű alvással