5 alvási tipp, ami évekkel meghosszabbíthatja az életedet
Te hogyan alszol éjszakánként? Egy, a közelmúltban megjelent kutatás szerint minden haláleset 8%-a következhetett be a megfelelő alvás hiánya miatt. A tanulmány a minőségi alvást több különböző szempontból is megközelítette, és így alakult ki az az öt alvási tipp, ami akár a te életedet is évekkel hosszabbíthatja meg.