Sportolj, ha depressziós vagy! Hatékonyabb, mint a gyógyszerek vagy a tanácsadás

2023. április 16. 12:20, Life

Ausztrál kutatók azt javasolják, hogy a testmozgás legyen az alapvető megközelítés a depresszió kezelését tekintve, mivel egy új tanulmány szerint a fizikai aktivitás nagyjából másfélszer hatékonyabb ilyen esetekben, mint a beszélgetésen alapuló terápia vagy a leggyakrabban felírt gyógyszerek.