Ez az oka, hogy kimerültnek érzed magad alvás után is
Te tudod, mi az a rem alvás? Az egyik legfontosabb alvási szakaszunk. Tekintve pedig, hogy a megfelelő éjszakai alvás milyen fontos a szervezetünk számára, nem is férhet hozzá kétség, hogy a rem alvásról is megéri többet tudnunk. Főleg, hogy sokan méltatlanul keveset törődünk eleve azzal is, hogyan és mennyit is alszunk.