Ha te is próbáltál már egészségesebb életmódra váltani vagy leadni néhány kilót, minden bizonnyal elsők közt hallottad azt a tanácsot, hogy ne igyál cukros üdítőt. Ez pedig teljesen jogos is, ugyanis, bár mértékkel - mint a legtöbb élelmiszert - természetesen fogyaszthatjuk, ha rendszeresen, akár minden nap iszunk vele, azzal idővel komolyan árthat