Ne hagyd, hogy kikészítsen a stressz! Ezt teheted, ha felmegy benned a pumpa
Elmegy az orrunk előtt a busz, odaég az ebédünk, vagy ismét összekapunk a kollégánkkal, párunkkal – és máris felmegy bennünk a pumpa. Mindezek a folyamatos negatív ingerek súlyos hatással vannak a testünkre és a pszichénkre is. Lássuk, mit tehetünk ellenük!