Kiderült, mennyi vizet kellene innod egy nap, és sokkal többet, mint gondolnád
A megfelelő hidratálás kívül és belül egyaránt fontos - jót tesz a bőrödnek, az immunrendszerednek, sőt még a fejfájásodat is elmulaszthatja. Nem csoda, hogy többek között Kylie Jenner, Victoria Beckham és Jennifer Lopez számára is ez az egyik legalapvetőbb "szépségtrükk". De pontosan mennyi vizet kellene inni egy nap? Spoiler: a szakértő szerint j