Ez a tökéletes szobahőmérséklet az alváshoz az orvosok szerint

2023. november 18. 7:12, Glamour

Ha éjjel nem tudsz aludni, annak a túl sok kávétól kezdve a fejedben össze-vissza cikázó gondolatokig számos oka lehet. De az egyik leggyakoribb bűnös kétségtelenül a nem megfelelő szobahőmérséklet. Ha alvás helyett a legtöbbször csak hajnalig forgolódsz az ágyban, akkor előfordulhat, hogy túl meleg vagy túl hideg van a szobádban egy pihentető alvá