Nem lehet elégszer hangsúlyozni, mennyire fontos a szervezetünk számára, hogy rendszeresen elegendő folyadékot fogyasszunk. A hangsúly pedig tényleg leginkább a folyadékon van, hiszen nem csak azzal tehetünk jót a testünknek, ha sima vízből iszunk meg naponta jó néhány pohárral. Az olyan opciók mellett, mint a tápláló levesek, a magas víztartalmú z