Ettől a trükktől bárki elalszik néhány perc alatt
Hiába bújsz ágyba korán és csepegteted tele a párnádat levendula illóolajjal, mégis órákig forgolódsz, mire elalszol? Akkor van számodra egy jó hírünk: a 4-7-8 légzéstechnika segítségével a test és az elme is villámgyorsan ellazul, így pillanatok alatt álomba szenderülhetsz.