Egy elméjét és testét a legszélsőségesebb körülmények között is uralni képes exkatona tanácsai a mentális edzettségről. Egészséges testben egészséges gondolkodás. Nagyjából így lehetne összefoglalni Middleton könyvét, mellyel férfiaknak és nőknek, vezetőknek és beosztottaknak, családosoknak és gyerekteleneknek is segít abban, hogy az élet minden te