Eddig rosszul készítetted a zabkását, és nem is tudtál róla
Elsőre azt gondolhatnánk, hogy egy tál zabkása friss gyümölcsökkel az egyik legegészségesebb reggeli opció, hiszen magas a rosttartalma és a vércukorszintünkre is pozitív hatással van. A szakértők szerint azonban ez korántsem a legjobb a választás - kivéve, ha a megfelelő módon készítjük el!