Ezért egyél minden nap lenmagot, elképesztő, milyen hatással van a testedre
Ha az egészséges étrendre törekszel, a lenmag szinte kötelező elem a bevásárló listádon. Ezek a kis magvak könnyen elérhetőek, jó áron beszerezheted őket, ráadásul kifejezetten jó hatással vannak a testedre. Az már csak hab a tortán, hogy a felhasználásuk is pofonegyszerű: a tasakból - pirítás nélkül - szórhatod is őket a tányérodra.