4 módszer, amivel megszüntetheted a felesleges stresszt, és végre elkezded élvezni a munkádat
Amikor stresszkezelésről beszélünk, onnan közelítünk, hogy mit tehetünk annak érdekében, hogy megszüntessük a szorongást, megelőzzük a kiégést vagy elkerüljük a felesleges aggodalmaskodást és stresszt. Ezt hívja a pszichológia “a mínuszból a nullára" típusú megközelítésnek. A 2000-es évek elején azonban - a pozitív pszichológia tudományágának megje