Önismereti percek: így állítsuk fel határainkat jóllétünk eléréséhez
Megtanulni nemet mondani nagyon felszabadító érzés. Határaink felállítása elengedhetetlen ahhoz, hogy jól érezzük magunkat a bőrünkben. De hogyan húzzunk vonalat? Valóban segíthetnek az énhatárok céljaink elérésében?