A halfogyasztás számos jótékony hatással bír a szervezetünkre, húsa könnyen emészthető, laza szerkezetű, rendszeres fogyasztása csökkenti a szívbetegségek kockázatát. Tehát, ha tehetjük, rendszeresen együnk halat az egészségünk érdekében – javasolja Fásy Ádám.