5 zseniális trükk, ami fogyni és aludni is segít
Ha arról van szó, hogy mik azok a hétköznapi dolgok, amiket a legjobb szándékunk ellenére is gyakran nehéz megvalósítani, akkor sokaknak elsők közt a fogyás és az alvás jut az eszébe. Bár mindkettőért sokat tehetünk, fogyni és aludni is számos kihívással járhat, hiszen a plusz kilók legtöbbször nem olvadnak le csak úgy, és nem is sikerül mindannyiu