Rendezett ciklus, nyugodt éjszakák: a kulcs a hormonjaidban rejlik (x)
A ciklusod alapvetően befolyásolja életed minden mozzanatát felkeléstől a lefekvésig. Ha felborul a hormonális egyensúly, az bizony nemcsak a nappalaidra, de az éjszakáidra is kihat. Ezért, ha jól akarsz aludni, jobb, ha rendet raksz a hormonjaid körül.