Futni mennél? Tippek, hogy mit Ne egyél előtte!
Futás előtt fontos odafigyelni arra, mit eszel, hogy elkerüld a kellemetlenségeket és maximalizáld a teljesítményedet. Íme néhány élelmiszer és ital, amelyeket érdemes elkerülni futás előtt:
Futás előtt fontos odafigyelni arra, mit eszel, hogy elkerüld a kellemetlenségeket és maximalizáld a teljesítményedet. Íme néhány élelmiszer és ital, amelyeket érdemes elkerülni futás előtt: