Így sportoljunk negyven felett: az esztétikai szempontok helyett az egészség legyen a cél
Hiába hallani egyre gyakrabban, hogy a harminc az új negyven, ha a kor előrehaladtával a szervezetünk intenzívebben küldi a jeleket, hogy min és milyen formában kellene változtatni, behúzni a kéziféket. Fokozatosságra, tudatosságra intenek a szakemberek, de nem ördögtől való ma már az okoseszközök bevonása sem az edzéstervbe.