Csak napi 3 perc az életedből: akár évekkel is tovább élhetsz, ha követed ezt a módszert
Bár még napjainkban sincs biztos megoldás arra, hogy hosszú, boldog életünk legyen, létezik sok kisebb és nagyobb lépés, amellyel sokat tehetünk érte. Közéjük tartozik a rendszeres testmozgás is, ami jelenthet futást, jógázást, táncot és még megannyi tevékenységet. Egy új tanulmány pedig egyenesen azt sugallja, hogy még a legegyszerűbb mozdulatok i