A reggeli séta szebbé teszi a napodat, és a mentális egészségedre is fantasztikus hatással lehet
Amikor felébredünk, talán nem a mozgás az első pont a teendőink listáján, pedig a lélek, az elme és a test számára egyaránt rendkívül előnyös, ha a napunk korai óráiban átmozgatjuk magunkat. Egy jóleső reggeli séta a friss levegőn különösen csodákra képes, cikkünkben ezeknek a csodáknak jártunk utána.