Úgy gondoljuk, hogy a kapcsolatnak "magától“ kell jónak lennie, és ha dolgozni kell érte, akkor valami baj van
Bár a mindfulnesst a leggyakrabban stresszcsökkentéssel, a szorongásos, depressziós tünetek enyhítésével kapcsolatban említik, számos egyéb területen használják ezeket a módszereket a sporttól az üzleti életen át a párkapcsolatokig. Nem nehéz belátni, hogy azok az előnyök, amiket a mindfulnessnek tulajdonítanak — az érzelmi szabályozás javításától