Sport és Pms: Mutatunk néhány alapszabályt, hogy egyszerűbbek legyenek a mindennapjaid
A PMS vagy premenstruációs szindróma a vérzést megelőző 7-10 napban jelentkező tünetegyüttes, amely a nők kétharmadának okoz kisebb-nagyobb testi-lelki panaszokat. Ezek enyhítésére számos hormonmentes – akár vény nélkül kapható gyógyszer – vagy természetes lehetőség is kínálkozik, amely lehet gyógynövény, de ne feledkezzünk meg az olyan kézenfekvő