Nyolc étel az agyad egészségéért, amiért nem lehetsz elég hálás: napi szinten érdemes fogyasztani belőlük
Az agy a szervezetünk irányító központja, és a táplálkozásnak kulcsfontosságú szerepe van abban, hogy a lehető leghatékonyabban működjön. Rengeteg energiára van szüksége, amelyet az étkezéseink során kaphat meg. Épp ezért elengedhetetlen, hogy vitaminokban, ásványi anyagokban, antioxidánsokban és zsírsavakban gazdag étrendet folytassunk.