Van kiút az önmarcangoló gondolatok örvényéből, mutatjuk, hogyan alakítsd át őket
Érezted már úgy, hogy saját magad legnagyobb ellensége vagy? Mintha bizonyos helyzetekben lavinaként zúdulnának rád, és temetnének be a lehető legkegyetlenebb gondolatok. Ennek most vége, ugyanis elhoztunk pár módszert annak megakadályozására, hogy az önmarcangolás átvegye feletted az irányítást.