Ezeket az ételeked fogyaszd reggel, ha lapos hasat szeretnél
A lapos has eléréséhez nemcsak a testmozgás, hanem a megfelelő reggeli is kulcsfontosságú. Ha a napot tápláló, fehérjedús és rostban gazdag ételekkel kezded, nemcsak az energiaszintedet tarthatod fenn, hanem segítheted az anyagcserédet is.