Ha az Ayurvéda szerint étkezel, könnyebben átvészeled a menstruációs ciklusod hullámvölgyeit
Az Ayurvéda, az ősi indiai orvoslás rendszere a test, az elme és a lélek közötti harmónia fenntartására összpontosít. Ez a holisztikus megközelítés különösen releváns a női ciklus szempontjából, mivel az Ayurvéda azt vallja, hogy az egészség fenntartása érdekében figyelembe kell venni a női test egyedi ritmusait és ciklusait. Ehhez pedig hozzátarto