Igazi vitaminbomba, csökkenti a rák kialakulásának kockázatát, mégis alig eszel belőle
Gyakran hallhatjuk, hogy a diófélék elképesztően sok jótékony tulajdonsággal rendelkeznek, ezért rendszeresen érdemes ennünk belőlük. Vagyis diót, mogyorót, mandulát, kesudiót is ajánlott akár önmagukban, akár különféle finomságokhoz adva fogyasztanunk. Van azonban egy szintén nagyszerű dióféle, amely igazi vitaminbomba, a legtöbben mégis alig eszü