Amint beköszönt az ősz, a pumpkin spice ízesítésű kávék és a pumpkin spice illatú gyertyák szinte azonnal bekúsznak a hétköznapjainkba. De a sütőtökben ennél jóval több lehetőség rejlik, hiszen nem csak isteni finom és rengetegféleképpen felhasználható ez a zöldségnek álcázott gyümölcs, hanem nagyon egészséges is.