A pszichológus szerint ez az öt leghatékonyabb módszer a szorongás kezelésére
A szorongás nem válogat. Nem nézi, hogy valaki fiatal vagy idős, sikeres vagy épp elveszett az útján. A folytonos félelemérzet csendben kúszik be a mindennapokba, s apránként felőrli a lelket. Sokszor úgy érezzük, látszólag nincs menekvés. Vajon tényleg nem létezik kiút ebből az ördögi körből? Scheller Virág pszichológussal beszélgetettünk.