Minden evés után sétáltam 15 percet, elképesztő, mi történt a testemmel
Ha evés után legalább 10 percet sétálunk, az állítólag nem csak az erőnlétünkre lesz pozitív hatással, de a glükózszintünk szabályozásában is segít. A spanyol Vogue szerkesztője, Ana Morales úgy döntött, aláveti magát az emberkísérletnek, és leteszteli, érzékel-e változást, ha rendszeresen beiktatja az étkezés utáni sétákat.