Bármennyire is megszokott lett számunkra, hogy folyton egy vibráló képernyőt nézünk, ettől ez még nem normális a testünk számára
Észre sem vesszük, hogy mennyi időt töltünk az online térben, a napi egy-egy óra még rendben van, de ha túlzásba esünk, akkor a mentális és fizikai egészségünket kockáztatjuk. A folyamatos képernyőhasználat, a végtelen értesítések és a percenként érkező pittyegések tudat alatt fokozzák a stresszt. Érthető, hogy egyre többen érzik szükségét a digitá