Egész éjjel forgolódik? Itt van néhány egyszerű skandináv trükk a pihentető alvásért
A közhiedelem, de a felmérések szerint is a skandináv emberek nemcsak stresszmentesebbek, de jobban is alszanak, mint a többi európai nép. Azoknak, akik sokszor forgolódnak az éjszakák során, majd másnap úgy érzik, szinte semmit sem pihentek, érdemes lehet ellesni tőlük néhány tippet. Mutatunk pár apróságot, amik segíthetnek a minőségi alvásban.