Nagyon nem mindegy, hogy mikor sportolsz
Akár most kezded az edzési rutint, akár egy új gyakorlatot próbálsz bevinni a mindennapjaidba, felmerülhet a kérdés, hogy melyik időpont, melyik napszak a legalkalmasabb az edzésre, edzéshez. Nagyon nem mindegy, hogy mikor sportolsz. Az igazság az, hogy az edzés a nap bármely szakában rengeteg egészségügyi előnnyel járhat. Beleértve az izmok erősít