A rossz alvás súlyos következményekkel járhat: egyetlen éjszaka és megvan a baj
Az alváshiány negatív hatással van az egészségünkre, a fáradtság mellett felütheti a fejét a szorongás, a stressz, sőt, a rossz alvás figyelem- és memóriazavarhoz vezethet. Ám van ennél rosszabb is.