Rossz alvónak tartod magadat? Valószínűleg nincs igazad!
A legtöbb ember azt tartja kielégítő alvásnak, ha legalább 8 órán keresztül fel sem ébred, és lehetőleg ugyanabban a pozitúrában nyitja ki a szemét, amelyben elszenderedett. Ez azonban koránt sincs így.