Évekkel meghosszabbíthatják az életet: 6 egyszerű szokás, amit érdemes bevezetni mindennapjainkba
Olykor ámulattal nézzük a 40-50 év fölötti sztárokat, mennyire jól néznek ki, szinte egy ránc sincs rajtuk, testük ma is feszes és izmos. Amellett, hogy odafigyelnek az étrendjükre, valószínűleg órákat töltenek az edzőteremben. Az átlagembereknek erre gyakran se ideje, se energiája, de szerencsére vannak olyan aprócska szokások, amelyekkel sokat te