Az óraátállítás úgy megviseli a szervezetet, mint a jetlag, de van megoldás

2024. október 25. 0:31, Glamour

"Most előre vagy hátra állítjuk az órát?" – a kérdés, amely minden egyes tavasszal és ősszel elhangzik. Ami az őszi óraátállítást illeti, idén október 27-én, vasárnap hajnalban 3:00 órakor 2:00 órára kell visszaállítani az órát. Vagyis egy órával többet aludhatunk. Jól hangzik, ugye? De sajnos a szervezetünk számára nem olyan jó, ugyanis egyetlen ó