Ma már az élet minden területét átjárja a tudatosság, vagy legalábbis az lenne a jó, átjárná. Van tudatos mozgás, tudatos pihenés és én-idő, a táplálkozásunk is sokkal jobb lesz, ha tudatosan teszünk érte. De arra, hogy még az édességet vagy a csokoládét is tudatosan fogyasszuk néhányunknak lehet, hogy felszalad a szemöldöke.