Az önbizalom nem ajándék, hanem kőkemény mentális munka

2025. május 10. 9:57, Glamour

Az önbizalom fogalma kulcsfontosságú szerepet tölt be a pszichológiai egyensúlyt, a mentális egészséget és az életminőséget meghatározó tényezők sorában. Számos tudományos kutatás támasztja alá, hogy az önbizalom nem csupán az énkép része, hanem alapvetően befolyásolja az élethez való viszonyulásunkat, a kapcsolati működésünket és a mindennapi stre