Ne csak arra figyeljen, mennyit és mit!
Testünk jelzéseinek figyelembevételével, helyes táplálkozással nagyon sokat tehetünk emésztőrendszerünk egészségének megőrzése érdekében. Az emésztőrendszer állapotát legnagyobb mértékben táplálkozási szokásaink befolyásolják, amelyeket három fontos aspektussal jellemezhetünk: mit, mennyit, és hogyan eszünk.